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上斜推胸训练器厂家

北京圣兴健身器材有限公司生产的上斜推胸训练器,欢迎来电咨询。

上斜推胸训练器厂家


上斜推胸训练器主要锻炼胸大肌,三角肌,肱三头肌等,结构简单。

斜躺在上斜推胸器上,使用中等负重,采取比肩略窄的握法,推起重物至高处,但不要伸直肘关节,然后控制还原,但不要完全下放至底。

重复上述练习。每组8—12次,练3组。练习中,把注意力集中到胸肌上,而不是推起的重物,全程控制动作,对胸肌的刺激会非常显著。



上斜推胸训练器

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