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肩部训练器

北京圣兴健身器材有限公司生产的肩部训练器,主要是锻炼肩部的肌肉与力量。

肩部训练器


肩部训练器

预备姿势:端坐于器械上,双手握紧器械,保持上体直立,背靠在器械上。

动作过程:两手竖直向上推举,保持三角肌处于收紧状态,在推至高点时,停顿2至3秒。

训练组数和次数:做3组,每组15次。


肩部训练器厂家

以上就是本小编为你带来的有关肩部训练器厂家的讲解,欢迎来电咨询。

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