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  • 蝴蝶扩胸训练器

蝴蝶扩胸训练器

北京圣兴健身器材有限公司生产的蝴蝶扩胸训练器,主要是锻炼胸部的肌肉与力量。

蝴蝶扩胸训练器


蝴蝶扩胸训练器主要锻炼人们的胸大肌。

1.根据自身身高选择坐垫高度。

2.选择合适的配重

3.后背紧贴靠垫,挺胸收腹,双手握紧把手,利用胸肌力量向胸前合拢

4.慢慢回到起始位置,注意不要使哑铃片完全落下

提示:女生每组练习15-20次,男生每组练习20-25次,每组间隔一分钟,连续练习4-5组。


蝴蝶扩胸训练器厂家

以上就是本小编为你带来的有关蝴蝶扩胸训练器厂家的讲解,如有不明白的可以登录我们的网站咨询。

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