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坐式伸腿训练器价格

北京圣兴健身器材有限公司是专业生产坐式伸腿训练器,锻炼腿部力量。

坐式伸腿训练器价格

坐式伸腿训练器的使用方法:

1、开始准备:坐到器械上,双脚放到踏板上,保持比髋关节稍宽一点的距离,身体保持正直,收紧腰腹,挺胸,手握到握把上,保持身体的稳定性,但不要用力,上背部贴紧靠背,颈部放松,头部也同样贴紧靠背,眼睛平视前方。

2、动作过程:然后深吸气,感觉大腿用力,大腿前侧、后侧和臀部要同时用力,同时呼气,将重量蹬起,到顶点时膝盖稍弯不要完全伸直,停顿一秒钟,然后深吸气,同时膝盖弯曲,还原到开始时的姿势。

坐式伸腿训练器

以上就是为你带来的有关坐式伸腿训练器厂家的讲解。


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